✨ «Движение, которое возвращает лёгкость» ✨
✨ «Движение, которое возвращает лёгкость» ✨ 24 октября — занятие по оздоровительной гимнастике для активного долголетия. Это не спорт ради рекордов. Это про то, чтобы тело снова слушалось: разминка, чтобы проснуться, суставная гимнастика, чтобы размяться без спешки, упражнения для мышц и отдельно — для баланса и координации, которые с годами особенно нужны. Всё в спокойном темпе, с вниманием к себе, без рывков и перегрузок. Цикл таких занятий помогает держать тонус и просто чувствовать себя бодрее — а это уже немало. Занятие проходит в рамках Губернаторского проекта «Северное долголетие». Ждём жителей города старшего поколения. 📍 г. Островной, ул. Адмирала Устьянцева, д. 1 🕒 24 октября, 11:00 📞 +7 (81558) 5-00-52 Приходите — начнём с разминки, закончим с хорошим настроением 💫 #центркультурызатогостровной #северноедолголетие #зарядкадлядолголетия #старшеепоколение #островной