«Мам, я не пойду…» — 28 сентября 2026 г. в 16:35:00.477
«Мам, я не пойду…» «У меня всё равно не получится…» «А если надо мной будут смеяться?» «Я не знаю почему, но мне тревожно…» Иногда подростку трудно объяснить, что с ним происходит. Тревога может проявляться по-разному: постоянными переживаниями, страхом ошибок и критики, неуверенностью, напряжением в теле, страхом общения, стремлением избегать школы или других сложных ситуаций. В МБУ Центр «Леда» открыта новая ИНДИВИДУАЛЬНАЯ программа для детей 11–17 лет — «Тишина внутри меня». На занятиях вместе с педагогом-психологом подросток будет учиться: - понимать, что запускает тревогу и как она проявляется; - замечать тревожные мысли; - справляться с телесным напряжением; - использовать дыхание, заземление и другие способы саморегуляции; - постепенно работать со страхами; - находить внутренние и внешние ресурсы; - меньше избегать трудных ситуаций; - чувствовать больше уверенности и внутренней опоры. Здесь не будут говорить подростку: «Просто не переживай». Здесь будут вместе искать способы, которые помогут ему лучше понимать себя и постепенно научиться справляться с тревогой. ✅ Индивидуальные занятия Возраст: 11–17 лет 💳 Стоимость: 1800 ₽ за 1 занятие Педагог-психолог Татьяна Аркадьевна Шевченко 📍г. Архангельск, наб. Северной Двины, 84 ☎ +7 (952) 301-89-44 Ссылка на регистрацию: https://forms.yandex.ru/cloud/62231755eaae54d82428bcef/ Иногда первый шаг к спокойствию начинается с простой мысли: «Мне не обязательно справляться с этим одному».