🛏 КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ЛЕЖАЧИМ И НЕ ВЫГОРЕТЬ САМИМ — 11 августа 2026 г. в 13:52:53.942
🛏 КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ЛЕЖАЧИМ И НЕ ВЫГОРЕТЬ САМИМ Ситуация, которая может случиться в любой семье. Ребёнок после травмы, взрослый после операции, пожилой родитель после инсульта. Лежачий больной — испытание для всех. Но есть правила, которые сохранят и его, и вас. 🚨 5 главных врагов лежачего 1. Пролежни — омертвение кожи от давления. Появляются на крестце, пятках, локтях. ✅ Менять положение каждые 2 часа. ✅ Специальный матрас. ✅ Сухость и чистота. ✅ Осмотр кожи ежедневно. 2. Пневмония — лёгкие не расправляются, скапливается мокрота. ✅ Приподнимать изголовье. ✅ Дыхательная гимнастика (надувать шарики). ✅ Массаж грудной клетки. 3. Контрактуры — суставы «застывают» в одном положении. ✅ Пассивная гимнастика (сгибать-разгибать за человека). ✅ Валики под колени и подмышки. 4. Запоры — кишечник лежачего работает плохо. ✅ Больше жидкости. ✅ Клетчатка (овощи пюре, чернослив). ✅ Слабительные только по назначению. 5. Депрессия и деменция — человек страдает от скуки и беспомощности. ✅ Разговаривать, даже если кажется, что не слышит. ✅ Включать радио, аудиокниги. ✅ Фото родных рядом. 🧘 Как не сломаться ухаживающим ✅ Просите помощь. Один человек не вытянет долго. Родственники, соцработники, сиделки. ✅ Спите. Ночные вставания убивают. Организуйте смены. ✅ Ешьте сами. Ухаживающие часто падают в голодные обмороки. ✅ Выходите из дома. 15 минут воздуха спасают психику. ✅ Не вините себя. Вы делаете всё, что можете. 📦 Что должно быть под рукой - Впитывающие пелёнки. - Подгузники для взрослых. - Крем под подгузник. - Влажные салфетки. - Средства от пролежней. - Поильник. - Судно. 💚 Главное Лежачий человек — не приговор. Это новый этап. Медицина и уход шагнули далеко. Вы не одни. Ваша любовь и забота лечат. Но себя тоже берегите 💪