Друзья! — 4 июня 2026 г. в 15:03:17.092
Друзья! В эту субботу встречаемся в Солнечногорском городском парке 🌞 Виктория @vikivesta (Виктория Лимонаева) и Агата @Agata_Flegontova проведут для всех нас процесс под названием "Дыхание вселенной"!!! Это три практики, которые в своём сочетании подарят удивительный эффект для самочувствия. Активная практика FYSM подготовит тело, Ананда-Мандала настроит сознание, Гонг поможет глубоко расслабиться! Фисм - безопасная Хатха-йога, восстанавливающая и укрепляющая суставы и подвижность тела. Упражнения адаптированы под современную анатомию человека для развития здоровой осанки, снятия мышечных зажимов и избавление от боли в спине. Вы почувствуете баланс и внутреннюю стабильность. Ананда Мандала - это медитативная практика из Кундалини йоги, сочетающая дыхание и концентрацию на энергетических центрах (чакрах). Очищает тело от скрытых эмоций, помогает достичь возвышенного состояния сознания. Гонг, как музыкальный инструмент происходит из стран юго-восточной Азии. Звук гонга генерирует мощные акустические вибрации, которые воздействуют не только на слух, но и ощущаются физически всем телом. Вибрации помогают погрузиться в глубокое расслабление, снимают стресс и мышечное напряжение. Сочетание ананда мандалы с гонгом усилит эффект, поможет глубже расслабиться, освободиться от блоков, активизирует энергию и очистит подсознание. Начало практики в 10:30. Место проведения события: Площадка у памятника Лермонтову. С собой возьмите коврики для Йоги, кирпич или подушку для дыхательной практики (некоторым понадобится, чтобы сохранять ровную спину при сидении), носовые платочки, пледики и носки для комфортной шавасаны (финальная поза лёжа). Мероприятие открытое (Безоплатное)! Донейшн всегда приветствуется, если у Вас есть желание и возможность! Запись открыта 🍋 Вопросы можно задать в директ @vikivesta (Виктория Лимонаева) 👌 В случае дождя мероприятия отменяется!