📲 Стартовал третий этап Всероссийского проекта «Диктант здоровья - 2026»: используем г...
📲 Стартовал третий этап Всероссийского проекта «Диктант здоровья - 2026»: используем гаджеты рационально С 15 сентября по 6 октября каждый желающий может принять участие в «Диктанте здоровья», проверить свои знания о цифровой гигиене и получить именной электронный сертификат. 📆 Трек приурочен ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора, который отмечается ежегодно 15 сентября. Третий трек посвящен цифровой гигиене: 👀 как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой. 💻 как защитить глаза от негативного воздействия экранов; ☝что такое «правило 20-20-20» и почему оно работает; 📏какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора; ⌨почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура; ⚠что такое «текстовая шея» и как её избежать; ⌚какое экранное время оптимально для детей и взрослых; 💥как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию». ✍Принять участие можно на портале диктант-санпросвет.рф или через MAX-бот: max.ru/dictation_bot ✅Участникам будут доступны пояснения экспертов о том, как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой. ✨Присоединяйтесь к диктанту! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально. #насевережить #влапландииучиться