В начальной школе Центра образования «Открытие» прошел урок, приуроченный к Международн...
В начальной школе Центра образования «Открытие» прошел урок, приуроченный к Международному дню здорового питания. 🍎🥦 Ребята узнали, что правильное питание — это фундамент для роста, отличного настроения и успехов в учебе. Чтобы быть энергичными, организму нужно качественное «топливо».💧 Включайте в рацион овощи, фрукты, рыбу, мясо, злаки и орехи, не забывая о чистой воде. Избегайте чипсов, газировки и сладостей с пищевыми добавками — в них много «скрытого» сахара и соли.🚫 Золотые правила: ☀️Завтрак обязателен: он заряжает энергией на весь день. 🧘Ешьте осознанно: не торопитесь, тщательно пережевывайте пищу и уберите гаджеты. ⏰Соблюдайте режим: старайтесь садиться за стол в одно и то же время. Натуральные продукты укрепляют иммунитет и помогают расти здоровыми. Заботьтесь о себе с детства: правильное питание — простой способ быть в отличной форме💪✨ #ЦО_Открытие #ЗдоровоеПитание #ЗОЖ