❗ Этот вид тренировок совершенно напрасно считают сугубо мужским занятием. Виной тому —...
❗ Этот вид тренировок совершенно напрасно считают сугубо мужским занятием. Виной тому — шесть самых распространенных мифов Миф первый. Силовые тренировки делают женщину «квадратной» и «мужеподобной». Миф второй. Силовые тренировки уменьшают/увеличивают размер груди. Миф третий. Наращивание мышечной массы лишает гибкости и грации. Миф четвертый. Если вы прекратите силовые тренировки, все мышцы превратятся в жир. Миф пятый. Силовые тренировки позволяют есть, сколько душе угодно. Миф шестой. Женщинам надо делать упор на кардиотренировки, а при работе с весами выбирать минимальные нагрузки. Подробнее об этих мифах на портале https://clck.ru/3NtNK4
57 просмотров