🤰Беременность и работа
🤰Беременность и работа ☝🏻Несмотря на изменения в организме, ожидание ребёнка не означает отказа от привычного образа жизни, если всё проходит нормально. Если карьера не приоритет и есть поддержка супруга или сбережения, можно временно уйти в отпуск и сосредоточиться на подготовке к малышу. ‼️ Длинные рабочие дни и командировки — не лучшие условия во время беременности. Умственная работа допустима, но важно пересмотреть режим физической активности. ❗️Нельзя работать с тяжестями, в опасных условиях или долго стоять. Также избегайте длительных перелётов и неудобных поз. Можно работать, если работа связана с сидячим умственным трудом, но делайте перерывы, гимнастику и прогулки. Работать беременная женщина может до самого декретного отпуска или даже родов, если она занята умственным трудом. Но если работа сидячая, чаще вставайте с места и старайтесь больше двигаться. А с 30 недели переключите рабочее рвение на несложные домашние дела.