Йодированная соль: почему она важна для здоровья?
Йодированная соль: почему она важна для здоровья? Йодированная соль — это обычная поваренная соль, обогащённая йодом, который необходим для нормального функционирования организма. Йод — один из ключевых микроэлементов, который требуется для работы щитовидной железы и поддержания обмена веществ. Как выбрать йодированную соль? • Обращайте внимание на срок годности. Йод со временем улетучивается, поэтому важно использовать свежую соль. • Храните соль в плотно закрытой ёмкости вдали от света и влаги. • Используйте её в умеренных количествах, соблюдая рекомендации по суточному потреблению соли (не более 5 г в день). Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья!
345 просмотров