❤️ Если у вас гипертония: будьте физически активными — 8 мая 2026 г. в 11:13:40.947

❤️ Если у вас гипертония: будьте физически активными 👉 Полезны регулярные физические тренировки не менее 4 раз в неделю продолжительностью 30–45 минут. 👉 Предпочтительны индивидуально приемлемые для пациента нагрузки — пешие прогулки, теннис, езда на велосипеде, ходьба на лыжах, работа в саду, плавание. 👉 Следите за пульсом. При физической нагрузке число сердечных сокращений должно увеличиваться не более чем на 20–30 в 1 минуту.

12 реакций

Канал в каталоге MAXimeter

60 подписчиков

Смотреть канал в каталоге