ЦЕНТР ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ И МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ. КУРСК
Без категории · 18 марта 2026 г.
😁Правила здоровой улыбки — 18 марта 2026 г. в 10:12:27.604
😁Правила здоровой улыбки 🪥Чистка зубов утром и вечером — золотое правило для здоровья полости рта. 🌤Утром после сна во рту скапливаются бактерии, а остатки пищи (даже если вы поужинали давно) создают идеальную среду для их размножения. Чистка удаляет налёт и дарит свежее дыхание на весь день. 🌘Вечером, если не убрать остатки ужина, бактерии будут активно работать всю ночь. При этом слюна выделяется меньше, и защита эмали ослабевает. Результат — кариес и неприятный запах утром. 👉В соответствии с рекомендациями Стоматологической ассоциации, запоминаем важные правила при чистке зубов: 🔸Время чистки не менее 2–3 минут 🔸Движения от десны к краю зуба, плавными выметающими движениями 🔸Не забывайте про язык и внутренние поверхности щёк, там тоже скапливаются бактерии 🔸Меняйте щётку каждые 2–3 месяца или при износе щетины 🔸Используйте дополнительные средства: зубную нить или ополаскиватель 🔸Для тех, кто носит брекеты или протезы, правила могут быть строже — консультируйтесь со стоматологом. 🦷Сохраните здоровье зубов. Посетите стоматолога и следуйте рекомендации врача. Плакат из архива Музея гигиены.