ЦО

Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатского края

Госорганы и учреждения · 18 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Многие принимают БАД, считая их абсолютно безопасными, — нередко по совету фармацевта, ...

Многие принимают БАД, считая их абсолютно безопасными, — нередко по совету фармацевта, знакомых или из‑за рекламы. Но бесконтрольный приём способен серьёзно навредить. ⚠ БАД — это дополнительный источник витаминов, минералов, аминокислот и пищевых волокон. Они помогают восполнить нехватку нужных веществ, но назначать их должен врач. 👨‍⚕ Когда БАД действительно нужны: • при ограничениях в питании (например, витамин B12 для веганов) 🥗; • при подготовке к беременности и в первом триместре (фолиевая кислота) 🤰; • в пожилом возрасте или при остеопорозе (поддержка витамина D) 👵; • при подтверждённом дефиците веществ по результатам анализов 🧪. Почему нельзя принимать «на всякий случай»: • БАД — не лекарство: требования к ним мягче, а эффективность и безопасность не всегда подтверждены исследованиями 📉; • В составе могут быть не указанные на этикетке компоненты — их влияние непредсказуемо 🔍; • Есть риск передозировки: некоторые вещества (например, витамины A, D, E, кальций) накапливаются в организме и в избытке опасны 💊. Правила безопасности: • Перед приёмом проконсультируйтесь с врачом — особенно если уже принимаете лекарства, а также если речь о детях, беременных и пожилых людях 🗣; • Не заменяйте лечение добавками 🚫; • Обсудите с врачом, нужна ли добавка вообще: часто дефицит удаётся скорректировать питанием и образом жизни 🍎; • При ухудшении самочувствия прекратите приём и обратитесь к специалисту 🚨. Обсудите вопросы по приёму БАД с вашим терапевтом. 👨‍⚕💬 ⚠ Важно: любые решения о приёме добавок должны приниматься только после консультации с лечащим врачом — он оценит реальную потребность и возможные риски.