ЦО

Центр одаренных детей "Гелиос"

Госорганы и учреждения · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍂 Первый день после каникул: как мягко вернуть ребёнка в школьный ритм?

🍂 Первый день после каникул: как мягко вернуть ребёнка в школьный ритм? Каникулы заканчиваются, и впереди первое школьное утро. Чтобы этот переход прошел без стресса, педагоги-психологи центра «Гелиос» делятся 5 простыми советами: 📅 Сдвигайте режим заранее. За 1–2 дня до школы сдвигайте подъем и отбой на 20–30 минут, чтобы организм успел перестроиться. 🎒 Готовьтесь с вечера. Соберите портфель и форму накануне. Утро без спешки и поисков — залог спокойного дня. 💬 Говорите без давления. Вместо «ты готов?» спросите: «Что тебя радует, а что тревожит?». За «не хочу» часто скрывается конкретная причина, и ребенку нужна поддержка, а не лекция. 😴 Не жертвуйте сном. Последний вечер каникул должен быть спокойным, без авралов и гаджетов до полуночи. ✨ Добавьте маленькие радости. Любимый завтрак или теплые слова утром помогут сделать возвращение к режиму приятнее. 🤝 Если ребенок сильно переживает или тяжело адаптируется — мы рядом и поможем. Запись к педагогам-психологам центра «Гелиос»: 📞 +7 (4912) 20-24-13 (доб. 237) 🕒 Пн–Пт: 9:00 – 17:00