Центр охраны материнства и детства Владивостока (ККЦ СВМП)
Здоровье · 26 мая 2026 г.
Куришь? Бросай! Мы расскажем почему важно это сделать прямо сейчас — 26 мая 2026 г. в 05:00:06.435
Куришь? Бросай! Мы расскажем почему важно это сделать прямо сейчас Большинство из нас, даже те, кто когда-то пробовал курить, понимают: курение – это не модно! А еще и довольно пагубно для здоровья. Приведем несколько фактов: ⚠️курение даже 1–2 сигарет в день в подростковом возрасте в 3 раза увеличивает риск хронических заболеваний лёгких и сердца в будущем. ⚠️даже одна-две сигареты в день — уже шаг в зависимость. Лёгкие в твоём возрасте ещё растут, а дым их буквально «тормозит». Представь: ты бегаешь, а тебе не хватает дыхания — это не про слабость, это про испорченные лёгкие. К тому же: 👉Кашель по утрам? Это не норма — это реакция на яд. 👉Неприятный запах изо рта и от одежды? Девчонки/пацаны уходят — запах отпугивает. 👉Желтеют зубы и кожа стареет в 2 раза быстрее — никакой крем не спасёт. 👉Электронные сигареты? Это не «безопасно». В 8 из 10 случаев — это начало настоящей зависимости. ❌Но самое главное — ты теряешь контроль. Сначала хочешь закурить, потом должен. А отказаться – всё сложнее. 💪Твоя сила — в выборе. Выбери дышать полной грудью, бегать без одышки и выглядеть замечательно в любом возрасте!