🌱 Есть тема, которую чаще обходят стороной, — 30 марта 2026 г. в 09:07:05.694
🌱 Есть тема, которую чаще обходят стороной, хотя её хорошо чувствуют, замечают внутри, но редко озвучивают вслух. С возрастом можно заметить: — тело реагирует иначе — ощущения становятся менее яркими — появляется сухость — снижается интерес И у многих в какой-то момент появляется мысль: «ну, значит, так теперь и будет» Это, конечно, не единственные причины и не универсальный ответ для всех. Но часто именно тема близости, желания, ощущения себя в собственном теле помогает яснее увидеть, что изменилось с возрастом. Мы не можем услышать или потрогать гормоны руками. Зато можем заметить другое: раньше в теле было больше живости, больше волнения, больше интереса к жизни. И если долго не смотреть в эту сторону, не обращать на неё внимания, не замечать в себе эти ощущения, они постепенно затихают. Именно поэтому в апреле мы хотим поговорить об этом максимально открыто, бережно и без неловкости. Будем говорить о женском и мужском здоровье: — гормоны — либидо — комфорт — изменения, которые важно не только заметить, но и понять — и как это корректируется у женщин и у мужчин 🌿 Небольшое упражнение (меньше минуты) Попробуйте прямо сейчас остановиться и оглядеться вокруг. Тихо или вслух назовите для себя: — 3 вещи, которые вы видите — 3 звука, которые вы слышите — 3 ощущения в теле Например: тепло или прохладно, что-то жмёт или, наоборот, телу удобно,есть ли опора,есть ли напряжение,есть ли чувство безопасности. Важно именно произнести это вслух — пусть даже очень тихо, если рядом кто-то есть. Нужно буквально услышать себя. А после на несколько секунд просто понаблюдайте: что у вас изменилось после этого? Что стало понятнее? Что вы раньше не замечали, а сейчас увидели, услышали или ясно почувствовали? Иногда уже этого достаточно, чтобы лучше понять своё состояние и заметить то, что долго оставалось незаметным фоном. Если после этого упражнения появились мысли, наблюдения или вопросы, их можно написать здесь в комментариях или обсудить в личном чате NATURAMED. P.S. Да, кстати, замечено — на программах NATURAMED многие привычные ощущения начинают чувствоваться иначе и восприниматься по-другому 🙂 Если было полезно — сохраните пост или поделитесь им с теми, кому это может пригодиться. 💬 Консультация по программам NATURAMED: если есть сомнения или вопросы — их всегда можно легко обсудить. Написать менеджеру можно в личном чате МАХ: https://vk.cc/cTyZbr