🧐 Что делать, когда накрывает тревога? — 22 июля 2026 г. в 09:30:02.944
🧐 Что делать, когда накрывает тревога? Тревога может появиться даже тогда, когда вокруг всё спокойно. Она заставляет сердце биться быстрее, мешает сосредоточиться и создаёт ощущение, что вот-вот случится что-то плохое. В карточках рассказываем, почему возникает тревога, как распознать её первые признаки и какие простые техники помогают вернуть чувство спокойствия 👆 💫 Подписаться на «Пионер» | #ПионерПсихология
224 просмотров