🧐 Что делать, когда накрывает тревога?
🧐 Что делать, когда накрывает тревога? Тревога может появиться даже тогда, когда вокруг всё спокойно. Она заставляет сердце биться быстрее, мешает сосредоточиться и создаёт ощущение, что вот-вот случится что-то плохое. В карточках рассказываем, почему возникает тревога, как распознать её первые признаки и какие простые техники помогают вернуть чувство спокойствия 👆 💫 Подписаться на «Пионер» | #ПионерПсихология
367 просмотров