Вы делаете ягодичные мосты, приседы и тяги, а отклика всё нет? Или, наоборот, растёт то... — 14 мая 2026 г. в 07:30:01.768
Вы делаете ягодичные мосты, приседы и тяги, а отклика всё нет? Или, наоборот, растёт только квадрицепс, а «орех» остаётся плоским? Хватит гадать. Пора включить системный подход на новом вебинаре СИСТЕМА ЯГОДИЦ: АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА И СИЛОВЫЕ РЕЖИМЫ. ОТ ТЕОРИИ К УПРУГИМ ФОРМАМ 🍑💥 Этот вебинар - не сборник случайных упражнений. Это методология построения тренировок, которая объединяет силовую работу и биомеханику линий натяжения. Мы идём от анатомии к реальной форме, минуя травмы и пустую трату времени. Что будет на вебинаре: 💎 Анатомические поезда в действии Разберём, как задняя поверхностная линия, спиральная и глубинная фронтальная связаны с ягодицами. Ты наконец поймёшь, почему стопа и грудная диафрагма могут «воровать» твой прогресс, и научишься снимать эти блоки. 💎 Силовая работа по науке Никакой магии — только физиология гипертрофии. Как подбирать режимы: от метаболического стресса до механического натяжения. Как дозировать нагрузку, чтобы ягодицы росли, а суставы оставались здоровыми. 💎 Прикладные упражнения в деталях От азов нейромышечной активации до сложных модификаций. Покажем, как простое изменение положения стопы или взгляда перераспределяет нагрузку. Всё можно будет сразу внедрить в зал. Вы почувствуете: ▪️Глубокое включение ягодиц без перенапряжения поясницы и трапеций. ▪️Протоколы для круглой, подтянутой формы, а не просто «накачанных ног». ▪️Целостное видение тела через линии напряжения — перестанешь бороться с ним, начнёшь сотрудничать. ✅Вебинар будет интересен: - Фитнес-тренерам и инструкторам, желающие закрыть пробелы в анатомии и программировании. - Реабилитологам и массажистам, работающие с тазом, поясницей и походкой. - Девушкам и молодым людям, которые хотят умный, безопасный и эстетичный результат. 🗓 Дата: 31 мая 2026 ⏰ Время: 09:00–16:00 МСК 📍Место: онлайн-вебинар 👨🏫 Преподаватель: Евгений Кабацков 🎁 Запись вебинара предоставляется с 03 по 17 июня 💰 Стоимость: 5500 4400 руб. при оплате до 26 мая ⏩ Регистрация по ССЫЛКЕ До встречи!