Мы носим груз ответственности😣 — 22 августа 2026 г. в 10:15:08.789
Мы носим груз ответственности😣 Порой даже не замечая этого. Он живёт в плечах, в грудном отделе, в напряжении, которое стало привычным. И чем больше мы берём на себя, тем тяжелее становится дышать, тем больше страдает осанка и внутреннее состояние. В этом видео Ольга Бородина из центра «Знать» предлагает простую ТЕЛЕСНУЮ ПРАКТИКУ, которая помогает заметить это напряжение и начать его отпускать. Буквально за 10–12 циклов движений вы сможете почувствовать, как возвращается лёгкость, восстанавливается дыхание и в теле закрепляется новая психологическая связка: «Я могу брать ответственность, но это не значит, что я должна всё тащить на себе». 🎥 Посмотрите. Попробуйте. И почувствуйте разницу.
39 просмотров