Самооценка — это не про «я хорошая» или «я плохая». Это про то, как мы привыкли себя ощ... — 20 августа 2026 г. в 05:03:31.978
Самооценка — это не про «я хорошая» или «я плохая». Это про то, как мы привыкли себя ощущать. И формируется она в раннем детстве — через отношение других людей к нам. В этом видео Ольга Бородина разбирает 4️⃣ ключевые структуры, из которых складывается самооценка: 1️⃣ безопасность и безусловная любовь 2️⃣ проявление интереса и способность удовлетворять потребности 3️⃣ автономность: мои чувства — это мои чувства 4️⃣ сила: способность выстраивать путь и действовать самостоятельно Показывая, как в детстве нас поддерживали или останавливали, она объясняет, откуда берутся взрослые сценарии: «я не могу», «подожду, пока за меня решат», «а что это я?». И главное — всё это живёт в теле. И работать с этим можно через телесную терапию. 🎥 Посмотрите. Возможно, это про вас.