Кто в вашей жизни хозяин: вы или ваши эмоции?
Кто в вашей жизни хозяин: вы или ваши эмоции? Если вы управляете своими эмоциями — вы управляете всей своей жизнью. Но что делать, когда страх, гнев или тревога берут верх? Когда эмоции управляют вами, а не вы ими? Именно об этом — практикум по телесной терапии «Как управлять эмоциями и снизить тревожность» 📅 8 сентября | 19:00 – 21:30 📍 Центр психологии «Знать» (Ленина, 52) Непрожитые эмоции, с которыми вы не справились вовремя, годами живут в теле и забирают жизненные силы. На занятии вы: ✔️ Узнаете, откуда берутся блоки и зажимы в теле и как они влияют на тревожность ✔️ Поймёте, как тело накапливает эмоциональную боль и создаёт гиперконтроль ✔️ Научитесь расслабляться, отпускать страх и управлять гневом ✔️ Сделаете простые, но эффективные техники для управления эмоциями Эксперт: Юлия Герасименко — практикующий телесный терапевт, интегративный психолог, тренер центра «Знать» 💰 Стоимость: 2 000 ₽ — индивидуально 1 500 ₽ — с другом или близким (каждому) ✍️ Запись обязательна: 📞 +7 902 971 61 06 (Max) 📞 +7 950 996 13 03 (Telegram) 👉 Приходите. Научитесь управлять собой.