Можно ли проработать все телесные зажимы на 100%?
Можно ли проработать все телесные зажимы на 100%? Иногда хочется прийти в терапию, «убрать все блоки» — и больше никогда к ним не возвращаться. Но тело работает не совсем так. Напряжение и телесные реакции формируются как способ адаптации к определённым переживаниям и ситуациям. Поэтому задача телесной терапии — не сделать тело навсегда «свободным от зажимов». Гораздо важнее научиться: — замечать, где и когда тело напрягается; — понимать, с какими чувствами связана эта реакция; — возвращать себе возможность дышать, чувствовать и расслабляться; — постепенно формировать новую телесную реакцию вместо привычной. На занятиях по телесной терапии мы как раз разбираем такие реакции, учимся лучше слышать тело и постепенно прорабатываем то напряжение, которое в нём накопилось. А Вы замечаете, где в Вашем теле чаще всего накапливается напряжение?