Она знает, как пробежать 42,195 км. И не один раз! — 17 июля 2026 г. в 04:58:02.817
Она знает, как пробежать 42,195 км. И не один раз! Знакомьтесь — Олеся, наш новый тренер по фитнесу и пилатесу. Олеся финишировала на марафонах SIM и в Праге, а также заняла 2-е место на дистанции 7 км в рамках Рождественского полумарафона. Поэтому о силе, выносливости, дисциплине и движении к цели она знает не только из учебников. Олеся имеет образование персонального тренера и инструктора групповых программ. Её направления — пилатес, силовые тренировки и стретчинг. Также она обладает знаниями в области диетологии в фитнесе. Что вас ждёт на занятиях? • укрепление мышц; • развитие силы; • работа над гибкостью; • дыхательные практики; • внимательное и осознанное отношение к своему телу. Неважно, с какого уровня вы начинаете. Важно сделать первый шаг! Добро пожаловать в команду! Расписание тренировок: Пилатес: ПН/ЧТ 20.00-21.00 Фитнес СР 20:00-21.00 Запись на тренировки здесь