Продолжается реализация летней программы "Спортивное лето". — 22 июня 2026 г. в 07:11:44.783
Продолжается реализация летней программы "Спортивное лето". Юные лыжники (тренер Анжелика Матыгуллина), находящиеся на тренировочных сборах продолжают активно готовиться к предстоящему спортивному сезону. В пятницу прошла кроссовая тренировка вокруг малого озера "Яльчик", ребята преодолели дистанцию протяженностью 7 км!!! Для лыжников кроссовые тренировки (часто их называют кросс-походами) — это не просто бег, а продуманный инструмент подготовки в бесснежный период. Главная задача — развить выносливость, а это ключевое качество для лыжника. Кроссовый бег по пересечённой местности отлично для этого подходит. Он помогает: укрепить сердечно-сосудистую систему; повысить экономичность работы сердца — то, что напрямую влияет на скорость на лыжне; набрать объём нагрузки в щадящем режиме. Ребята, вы - большие молодцы! Пусть ваша команда будет сплоченной и поддерживающей, а атмосфера на сборах заряжает позитивом и мотивацией. #НескучноеЛето2026 #НескучныеКаникулыРМЭ_2026 #Дополнительное_образование_детей #Все_лучшее_детям