❤️ Неделя ответственного отношения к сердцу — 28 сентября 2026 г. в 04:50:53.431
❤️ Неделя ответственного отношения к сердцу С 28 сентября по 4 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу, приуроченная ко Всемирному дню сердца — 29 сентября. Сердечно-сосудистые заболевания во многом связаны с факторами, на которые человек может влиять. Поэтому забота о сердце — это во многом ежедневное внимание к своему образу жизни. ⚠️ Среди факторов риска — низкая физическая активность, нерациональное питание, стресс, употребление алкоголя и курение. Для регулярной физической активности рекомендуются 30 минут умеренной нагрузки 5 раз в неделю (150 минут в неделю) или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. 💯Ответственное отношение к своему здоровью — это забота о себе не только сегодня, но и в будущем.
45 просмотров