ЦС

Центр социально-психологической помощи "Доверие"

Госорганы и учреждения · 29 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Когда тело не справляется: как работает релаксация с подростками в Центре социально-пси...

Когда тело не справляется: как работает релаксация с подростками в Центре социально-психологической помощи "Доверие" Жизнь в постоянном стрессе держат нервную систему в режиме «боевой готовности». Подросток может знать, как правильно, но его тело и эмоции просто не успевают затормозить. Именно поэтому сеансы саморегуляции с использованием оборудования кабинета психологической разгрузки — важнейшая часть проекта "Новое поколение под крылом опыта", реализуемого Фондом "Йэшлек" совместно с МБУ молодежной политики молодёжным центром социально-психологической помощи молодым гражданам "Доверие" Релаксация - это не просто отдых, это обучение мозга и тела навыку переключаться. В нашем кабинете психологической разгрузки созданы условия, где можно сбросить накопленное напряжение безопасно для себя и окружающих. Сеансы саморегуляции на Майнд-машине NovaPro 100 помогают подросткам: • физически снизить уровень мышечного и эмоционального напряжения после трудных разговоров на консультациях; • научиться техникам глубокого дыхания и расслабления, которые останутся с ними на всю жизнь; • справиться с приступами импульсивности и вспышками гнева через работу с физиологией; • восстановить ресурс, когда кажется, что сил на изменения больше нет. Подростки учатся не подавлять свою агрессию, а экологично проживать ее и возвращаться в состояние равновесия. Это база, без которой индивидуальная коррекция не даст устойчивого результата. Проект реализуется при поддержке гранта Главы Республики Башкортостан. #ФондМолИнициатив#ЦентрсоциальнопсихологичсекойпомощиДоверие#Башмолодежь #СеребряныеВолонтеры #ПсихологияПодростка #НовоеПоколение #НаставничествоРБ #Йэшлек #ГрантыГлавыРБ