Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов
Без категории · 28 августа 2026 г.
🎉 На оздоровительной лекции «Здоровое сердце в любом возрасте» в отделении дневного пр... — 28 августа 2026 г. в 00:04:59.038
🎉 На оздоровительной лекции «Здоровое сердце в любом возрасте» в отделении дневного пребывания получатели социальных услуг создавали дерево прямо на доске! 🎉Это было не обычное дерево, а «Дерево привычек для сердца». Его ствол символизировал здоровое сердце, а ветви — то, что помогает его сохранять: питание, движение, сон, контроль стресса и регулярные визиты к врачу. 💚 На каждом листочке дерева, участники записывали свой способ беречь сердце, и постепенно на дереве появлялись всё новые и новые идеи. Словно вместе собирали целую коллекцию простых, но очень важных правил! 💪 А между обсуждениями мы немного размялись: провели физкультминутку — маршировали на месте, делали мягкие повороты, поднимали руки и глубоко дышали. Всё спокойно, без спешки: движение должно быть в радость. 😊 Здоровье сердца — это не про сложные и тяжёлые правила, а про маленькие привычки, которые становятся частью жизни. И начать можно с чего‑то совсем простого. 🌟