Центр социального обслуживания населения города Ливны
Без категории · 22 сентября 2026 г.
Йога с роликами
Йога с роликами Зарядка для тела и души: занятие в фитнес ‑ зоне «Интенсив»! В школе для мам «Перезагрузка» мамы зарядились энергией. Функциональный тренинг помог укрепить мышцы, развить выносливость и почувствовать опору в собственном теле - ведь сила нужна не только в спортзале, но и в ежедневных заботах. А чтобы добавить гибкости и спокойствия, в тренировку включили элементы йоги. Особый акцент сделали на работе с роликами для йоги: они помогли мягко проработать мышцы, снять напряжение и улучшить подвижность. Каждая мама подобрала комфортный для себя темп - главное, что все ушли с ощущением легкости и внутренней гармонии. Присоединяйтесь к «Интенсиву» - давайте вместе делать шаги к бодрости и гармонии!