Курение: как избавиться от зависимости и сохранить здоровье — 25 мая 2026 г. в 06:06:03.659

Курение: как избавиться от зависимости и сохранить здоровье Курение — это главный, основной модифицируемый фактор риска с наибольшим вкладом в заболеваемость и смертность от неинфекционных заболеваний (НИЗ). Влияние никотинсодержащей продукции на организм крайне негативно и может привести к серьёзным заболеваниям. Почему стоит отказаться от курения? Затруднение дыхания, затяжной кашель и одышка. Ухудшение памяти, нарушение мелкой моторики и координации движений. Регулярное учащение сердцебиения и риск сердечных заболеваний. Низкая выносливость и нервное истощение. Риск развития онкологических заболеваний. Опасность для репродуктивного здоровья. Какие последствия несёт курение для репродуктивного здоровья? Курение влияет на репродуктивное здоровье мужчин и может негативно сказаться на здоровье будущего потомства. Курение при беременности повышает риск выкидыша на 32% и увеличивает риск рождения ребёнка с низкой массой тела на 89%. Что произойдёт, если отказаться от курения? Отказ от курения снижает риск смерти на 50%! Не откладывайте решение о прекращении курения — ваше здоровье и жизнь того стоят. Как бороться с никотиновой зависимостью? Никотиновую и табачную зависимость можно и нужно лечить с помощью медикаментов и эффективной психологической поддержки. Обратитесь в специализированные медицинские учреждения, чтобы получить профессиональную помощь и поддержку на пути к здоровому образу жизни. Берегите своё здоровье и здоровье близких!