"Основы здорового образа жизни в нашем мире"
"Основы здорового образа жизни в нашем мире" Все быстро меняется в нашей реальной жизни, появляются новые технологии в различных сферах деятельности человека. При помощи новых продуктов технологий в пищевой промышленности, фармакологии и биологии меняются приоритеты в образе жизни молодого поколения. Но как ни странно людей с различными заболеваниями меньше не становится. И здесь здоровый образ жизни остаётся основным фактором в укреплении здоровья и профилактике болезней. ЗОЖ – это сознательное действие человека, направленное на поддержание физического, психологического и социального благополучия. Здоровый образ жизни имеет несколько основных направлений: - Правильное питание. - Физическая активность. - Гигиена, соблюдение режима дня. - Укрепление иммунитета, эмоциональный настрой. - Отсутствие вредных привычек. Также надо грамотно прислушиваться к своему организму, не увлекаться сомнительными диетами и препаратами. Инструктор по физической культуре ГБУ КО ЦСПСД «Чайка» А.Н.Ерохин #НОВОСТИ #ОтделениеРеабилитации