💪🚶 Скелетная мускулатура — это активная часть опорно-двигательного аппарата, которая ...
💪🚶 Скелетная мускулатура — это активная часть опорно-двигательного аппарата, которая обеспечивает движение тела, поддержание позы и выполнение многих жизненно важных функций. В теле человека насчитывается примерно 6️⃣0️⃣0️⃣ скелетных мышц, которые составляют почти половину общей массы тела. Их работа контролируется соматической нервной системой, что позволяет сознательно управлять движениями. С возрастом происходит постепенное угасание объёма и функциональных возможностей скелетной мускулатуры (саркопения). ℹ️ Инструктор-методист ЛФК рассказала нашим клиентам, как сохранить и укрепить мышечную систему, подчеркнув важность сбалансированного питания и отказа от вредных привычек. ➡️ В качестве эффективного средства для тренировки можно использовать упражнения с эластичной лентой, которые помогут поддерживать мышцы в тонусе и улучшить их функциональные возможности.