Дыши. Двигайся. Чувствуй. ☯ — 3 июля 2026 г. в 08:00:06.784
Дыши. Двигайся. Чувствуй. ☯ Хватит сидеть на месте! 🚀 Хочешь зарядиться энергией, стать выносливее и наконец-то научиться правильно дышать, чтобы стресс уходил сам собой? Приглашаем тебя на крутой мастер-класс «Ритм и дыхание»!💃🧘🏼♀ Это не скучная лекция и не изнурительная тренировка. Это мощный микс из йоги и кардио, который прокачает твоё тело и очистит разум. Что тебя ждёт: 🫁Дыхательные практики: Научимся техникам, которые помогут успокоиться перед экзаменом, собраться с мыслями или просто расслабиться после тяжёлого дня. 🤸🏼♀Динамика: Никаких статичных поз. Мы будем двигаться в потоке, синхронизируя каждое движение с дыханием. 🕺🏼Выносливость: Кардио-нагрузка в мягком формате укрепит сердце и лёгкие, а йога добавит гибкости и тонуса мышцам. 🎶Атмосфера: Мощная музыка, единомышленники и море драйва. Ты почувствуешь, как тело наполняется силой, а голова становится ясной. Это идеальный способ перезагрузиться и найти свой внутренний ритм. Готов к переменам?🙋🏼♂ 📍 Где: парк Кашкадан, рядом с главной сценой 📅 Когда: 7 июля 18:30 ‼ ОБЯЗАТЕЛЬНО с собой нужно взять коврик и бутылочку с водой Количество мест ограничено. ❗Записывайся прямо сейчас по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/6a3b77b4f47e7362751c7ec7/