🍂 В среду 14 октября в нашем Центре на ул. Калинина, 50 прошло практическое занятие по...
🍂 В среду 14 октября в нашем Центре на ул. Калинина, 50 прошло практическое занятие по арт-терапии для бережного знакомства с собой «Пластилинография: Тревожность и Я». На занятии мы не боролись с тревогой — мы ее лепили. Казалось бы, просто пластилин, картон и немного времени. Но когда начинаешь мять, раскатывать, накладывать слои — вдруг понимаешь, что тревожности можно придать не просто форму и цвет, а дать ей собственное место, где можно с ней разговаривать. 🎨 Пластилинография работает за счет тщательности, которая помогает заземлиться и снизить остроту переживаний. Сам процесс лепки дает ощущение контроля: можешь менять форму столько раз, сколько нужно. Это был по-настоящему мощный прорыв в осознании своей тревожности. 🤝 Участники отметили, что важно не «убрать» тревогу, а научиться с ней быть!