Непопулярные мнения про боль в спине, которых знают немногие:
Непопулярные мнения про боль в спине, которых знают немногие: 1. Боль в спине — это не всегда приговор. Чаще — это сигнал, что телу нужна поддержка, а не покой. 2. Если вы просыпаетесь с тяжестью в спине — это не возраст. Это слабый мышечный корсет. 3. Невозможно исправить осанку без работы с глубокими мышцами. А обычный фитнес часто их просто не трогает. 4. Иногда боль в спине — это не из-за позвоночника, а из-за стоп. 5. Женщины с грыжами могут тренироваться. Главное — знать как. В Талии каждая женщина тренируется по своей индивидуальной программе в сопровождении с тренером. Это осознанный фитнес с любовью к себе. Мы не ‘прокачиваем’ женщин. Мы восстанавливаем подвижность, силу и уверенность. А фигура подтягивается как приятный бонус.