Центр творчества и развития для детей и взрослых «Сова»
Лайфстайл · 28 мая 2026 г.
✨ В «СОВЕ» появилось новое направление — йога по методу Айенгара. — 28 мая 2026 г. в 06:52:08.176
✨ В «СОВЕ» появилось новое направление — йога по методу Айенгара. Многие живут в постоянном напряжении: зажатые плечи, усталость, тревожность, боли в спине, ощущение, что тело будто перестало быть опорой. Йога Айенгара помогает бережно вернуть контакт с собой - через точную, глубокую и очень осознанную работу с телом. Метод подходит даже тем, кто никогда не занимался йогой, боится «не справиться» или считает себя недостаточно гибким. ✨ Занятия ведёт Шувалова Ольга - преподаватель с опытом практики с 2009 года и преподавания с 2013 года. Ольга окончила трёхгодичные курсы преподавателей в учебном центре «Йога Практика», а также специальный курс по основам йога-терапии. В практике метода Айенгара сочетаются: 🤍 точность и безопасность 🤍 глубокая работа с телом 🤍 внимание к дыханию и внутреннему состоянию 🤍 постепенное укрепление и восстановление организма Это йога, после которой меняется не только тело - меняется качество жизни ✨ 🕰 Расписание классов ВЕЧЕР • понедельник - 20:00 • среда - 17:15 • четверг - 20:00 УТРО • вторник - 10:00 • суббота - 10:00 Длительность занятия: 1,5 часа 💫 Стоимость: Разовое посещение - 1000₽ Есть абонементы. 📍 Центр творчества и развития «СОВА» ул. М. Жукова 8, 2 этаж 📲 Запись открыта: https://dikidi.ru/2049905 Инструктор Ольга 📩 8 (926) 352-01-25 Ольга (писать в MAX)