🩰 В хореографическом коллективе «Отрадушка», педагог Черная Ксения Витальевна, началс... — 15 августа 2026 г. в 06:00:07.371
🩰 В хореографическом коллективе «Отрадушка», педагог Черная Ксения Витальевна, начался новый танцевальный сезон. 📈 На занятиях постепенно наращивают нагрузку - так тело заново привыкает к знакомым упражнениям. При этом подход остается бережным: форму набирают плавно, чтобы организм успел адаптироваться. 🎒 Впереди — школьный сезон, когда особенно пригодятся выносливость, собранность и умение держать темп. 🥎 Отдельное внимание уделяют упражнениям с теннисными мячами. Они вносят в рутину игровой элемент и одновременно решают важные задачи: помогают оттачивать координацию, ловить ритм, тренировать реакцию и внимание.
75 просмотров