☀️Жаркое лето повсюду, и в Москве тоже: что важно знать в такую погоду. — 3 июля 2026 г. в 09:20:25.103
☀️Жаркое лето повсюду, и в Москве тоже: что важно знать в такую погоду. Солнце печёт, воздух стоит, и даже в тени не спастись. В такую погоду «сезонное» поражение — тепловой или солнечный удар — может случиться с каждым. Поэтому мы решили напомнить, как его распознать и что делать в случае, если это случилось. Симптомы теплового удара: жажда, головная боль и головокружение, тошнота, расстройства зрения или слуха, повышение температуры, побледнение кожи, учащённый пульс и дыхание, судороги, потеря сознания. ⚠️ Если вы заметили сочетание любых из этих признаков после долгого пребывания на жаре — скорее всего, это тепловой удар. Как помочь: Вызовите скорую — 112, 103 или 911. Переместите человека в тень. Если такой возможности нет — накройте его спасательным одеялом серебряной стороной вверх. Пострадавший в сознании? Уложите его горизонтально, голову поверните на бок. Без сознания? Переведите в безопасное боковое положение. Положите холодный компресс на голову, а также на шею, подмышки и пах. Если человек в сознании — дайте ему прохладное (не холодное!) питьё. Лучше всего — газированную минералку. До приезда врачей следите за дыханием и сознанием. ☀️Берегите себя: носите головные уборы, пейте больше жидкости, избегайте открытого солнца и душных помещений. Лето — прекрасная пора, но может быть коварным.