🔥 Мероприятие В Ресурсе — 14 мая 2026 г. в 09:48:34.295
🔥 Мероприятие В Ресурсе «Антистресс в большом городе» — практикум, направленный на снижение напряжения, восстановление внутреннего ресурса и развитие навыков саморегуляции в повседневной жизни На практикуме вы научитесь: - распознавать ранние признаки стресса - стабилизировать эмоциональное состояние в моменте - быстро возвращать чувство опоры в течение дня - разбирать типичные стрессовые сценарии городской жизни Формат ориентирован на практику и возможность сразу применять инструменты в жизни! Вас ждут: - дыхательные упражнения для быстрой стабилизации - телесные практики расслабления - упражнения на внимание и переключение - разбор реальных ситуаций из городской среды Ведущие: 🚩Наталья Ром (Бирюкова) — психолог, КПТ-терапевт, НЛП-мастер, бизнес-тренер, автор книг по социальной психологии 🚩Роман Бирюков — КПТ-терапевт, бизнес-психолог, ведущий психологических практикумов и тренингов Дата: 20 мая 2026 Время: 19:30 – 21:30 Стоимость: 2000 ₽ 📌 Онлайн-запись VK • 89264341881 • MAX