Дышите-не дышите: психолог Центра «ВОИН» в Карелии дает пять отличных техник работы со ...
Дышите-не дышите: психолог Центра «ВОИН» в Карелии дает пять отличных техник работы со стрессом Что делать, если нужно собраться, но паника и страх не дают воли? Мария Данилова дает пять простых, но рабочих техник, которые точно помогут перед контрольной, выступлением, важным делом. Наверняка, у тебя такое тоже бывало: надо сделать важное дело, а так волнуешься, что начать не можешь! Как собраться? Используй пять простых техник саморегуляции – попробуй каждую и найди ту, что станет для тебя спасательным кругом и поможет вернуть контроль над ситуацией.
165 просмотров