#новостинауки — 14 июля 2026 г. в 13:07:52.995
#новостинауки 📝 УМНЫЕ ЧАСЫ МОГУТ ОЦЕНИВАТЬ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ ПО СУТОЧНЫМ РИТМАМ АКТИВНОСТИ Учёные создали открытую платформу CosinorAge для оценки биологического возраста по данным носимых устройств — умных часов и фитнес-трекеров. Платформа анализирует циркадные ритмы активности, сон и физическую нагрузку по данным акселерометра и рассчитывает биологический возраст без инвазивных тестов. Модели обучены на данных UK Biobank и доступны с открытым кодом. «Возрастной разрыв» по CosinorAge коррелировал с риском хронических заболеваний и смертности. Ключевое преимущество подхода — непрерывность: биологический возраст можно отслеживать в динамике, наблюдая за тем, как он реагирует на изменение образа жизни. Нарушение суточных ритмов сна и активности — один из сильнейших сигналов ускоренного старения в этой модели. ❗️ Регулярный режим сна, прогулки в одно и то же время, умеренная нагрузка в первой половине дня — это не только «правильный образ жизни», но и конкретные рычаги управления биологическим возрастом, доступные уже сейчас. https://doi.org/10.48550/arXiv.2509.01089