Потеря работы часто становится источником сильного стресса и тревоги для многих людей. — 25 мая 2026 г. в 04:04:09.304
Потеря работы часто становится источником сильного стресса и тревоги для многих людей. 🌸В такие моменты на помощь приходит арт-терапия. Она помогает людям лучше понять свои эмоции и чувства, найти гармонию между внутренним миром и внешними обстоятельствами, а также раскрыть свой творческий потенциал. Это способствует снижению уровня стресса и пробуждению внутренних ресурсов. ✨21 мая для участниц женского клуба «Гармония» центра занятости населения Болотнинского района прошло творческое мероприятие под названием «Арт-терапия. Как справиться со стрессом через творчество?». На встрече использовали техники рисования и метафорические ассоциативные карты. 📝Ручки, цветные карандаши, бумага ― нарисовать проблему и таким образом попытаться решить ее. Занятие провела арт-терапевт Гудзь Анастасия. «Рисунки помогают нам выразить подавленные эмоции, а иногда и увидеть со стороны важную область жизни и осознать свою роль в ней" —рассказала о пользе арт-терапии Анастасия. Она предложила отразить в рисунках прошлые достижения и поставить новые цели. Психологические проблемы, возможно, решатся не все и не сразу ― однако у многих после таких занятий появляется мотивация к труду. 🔥От занятия получили приятные впечатления!— поделилась участницы мероприятия. — В череде повседневных забот мы не всегда находим время для творчества. А зря: это очень расслабляет, избавляет от негативных мыслей. Сегодняшняя арт-терапия помогла лучше понять себя, свои желания, потребности и цели. Побольше бы таких тренингов!"