Соискателей с инвалидностью научили превращать усталость в микрошаги и находить работу ... — 20 июля 2026 г. в 05:00:05.687
Соискателей с инвалидностью научили превращать усталость в микрошаги и находить работу без выгорания 🤝Семинар для людей с ограниченными возможностями «Как начать с малого: трудоустройство без напряжения» прошёл в Кадровом центре "Работа России" Дзержинского района в рамках проекта «Навигатор занятости для граждан с инвалидностью». Встреча была посвящена психологически комфортной стратегии поиска работы, которая помогает не сдаваться даже в состоянии усталости и после отказов. 🧘Усталость — не лень Для таких соискателей классический поиск работы часто оборачивается стрессом и потерей энергии. Ведущая семинара, профконсультант Эвелина Шуплецова, подчеркнула: недостаток энергии — не лень, а нормальная реакция организма на стресс. Она предложила не штурмовать рынок труда, а разбить путь на маленькие, посильные шаги. Например, записать три навыка, сохранить три подходящие вакансии или заполнить «три первых шага» из того, что уже удалось сделать, даже если на это ушло всего 10 минут. 📝Резюме за пять минут: готовые решения Вместо того чтобы составлять идеальное резюме и сопроводительное письмо, профконсультант помогла участникам освоить технику «черновика»: раздала готовые фразы и шаблоны, куда нужно было вставить свои данные, а также карточки интересов и условий труда — из них выбирали три самых важных пункта. ⚡️Как не терять время на поиск вакансий На примере портала «Работа России» ведущая показала, как экономить время: фильтровать предложения по навыкам, графику, формату занятости, локации и другим критериям. Отдельно разобрали, как находить квотируемые вакансии и стажировки через центр занятости 📆План на 7–14 дней: точки опоры Практическая часть включала составление индивидуального плана поиска работы на ближайшие две недели, где каждый день — одно-два посильных действия. Не «найти работу», а «откликнуться на одну вакансию» или «заполнить шаблон резюме». В помощь участники получили чек-листы для ежедневного планирования. «Часто люди с инвалидностью обладают высоким потенциалом к трудоустройству, но теряются перед первыми трудностями. Наша задача — научить их управлять своими ресурсами. Когда мы помогаем разделить большую цель на маленькие ежедневные действия, у соискателей появляется ясность и уверенность, что всё получится. Тогда поиск работы перестаёт быть стрессом и становится последовательным, спокойным движением к желанному трудоустройству», — отметила начальник Кадрового центра Дзержинского района Евгения Заркова. 🧮Результаты С начала года в службу занятости за помощью обратились 694 новосибирца с инвалидностью, около 500 из них уже трудоустроены. За этот период служба занятости провела 35 встреч, семинаров и консультаций специально для людей с инвалидностью — участие в них приняло 463 человека.