Ресурсный маршрут: безработным жителям Дзержинского района помогли найти опору и состав... — 20 августа 2026 г. в 05:30:01.959
Ресурсный маршрут: безработным жителям Дзержинского района помогли найти опору и составить план действий Участники семинара выявили ключевые навыки, обрели уверенность в своих силах и вместе со специалистом службы занятости составили четкий план действий, необходимый для поиска новой работы. Занятие по психологической поддержке прошло в Кадровом центре «Работа России» Дзержинского района. 🧘Когда гармония теряется, а стресс берёт верх Профконсультант Эвелина Шуплецова начала встречу с откровенного разговора о том, почему в период безработицы так легко потерять душевное равновесие. Вместе с участниками она разбирала причины эмоционального спада и искала способы восстановления внутреннего баланса. Одним из ключевых инструментов стала техника мысленного проживания сложных ситуаций — участники учились прорабатывать тревожные сценарии и находить возможные выходы, не поддаваясь панике. 🧑🎨Образы — громче слов Чтобы заглянуть глубже в свои страхи, внутренние барьеры и привычные деструктивные модели поведения, ведущая предложила каждому вытянуть несколько метафорических карт. Участники размышляли над возникающими образами, искали их скрытые смыслы и пытались понять, какие подсказки прячутся за случайными рисунками. Это упражнение помогло по-новому взглянуть на свои ограничения и увидеть пути, которые раньше оставались незамеченными. 🧳Инвентаризация багажа: что мы умеем и что готовы взять с собой Во время упражнения «Инвентаризация багажа» соискатели записывали на листе пять своих навыков, знаний или достижений — причём не только из рабочей биографии, но и из повседневной жизни. А затем маркером выделяли те, которые готовы применить уже на новой должности. Это простое действие наглядно показало, что за плечами у каждого гораздо больше ценного опыта, чем кажется на первый взгляд. 🌟Чужой опыт как источник вдохновения В тёплой и доверительной атмосфере участники делились своими способами борьбы со стрессом. Обмен приёмами оказался настолько живым, что многие взяли на заметку техники коллег по группе. 🔖Карта, которая всегда под рукой Завершилось занятие вручением важного практического инструмента — «Карты личных ресурсов». В ней рекомендовано зафиксировать все свои профессиональные компетенции, ключевые навыки и жизненный опыт. Такой список всегда должен быть перед глазами: он напоминает о сильных сторонах и не даёт опустить руки в самые сложные моменты поиска. 🎤«Безработица — это не только финансовые трудности, но и серьёзный эмоциональный удар, — комментирует профконсультант Эвелина Шуплецова. — Именно поэтому мы уделяем так много внимания психологической поддержке. Наша задача — помочь людям трезво взглянуть на свои возможности, наметить реальные шаги из кризиса, укрепить веру в себя и мобилизовать силы, чтобы как можно быстрее вернуться к полноценной трудовой жизни». 🧮О цифрах: с начала года услуги психологической поддержки в Центре занятости населения Новосибирской области уже получили более 1140 соискателей. #психподдержка_ЦЗН_НСО