✨ Женский клуб «От мечты к действию» ✨ — 28 июля 2026 г. в 09:05:52.682
✨ Женский клуб «От мечты к действию» ✨ Приглашает женщин на день заботы о себе! 31 июля мы посвящаем время главному человеку в вашей жизни — вам. Эксперт клуба, Татьяна Анатольевна Корнеева, проведет два уникальных мастер-класса по восстановлению тела и возвращению жизненной энергии. 👩🏫 О ведущей Вашим проводником станет Татьяна Анатольевна Корнеева: •Руководитель и преподаватель физического воспитания НГТУ. •Специалист с профильным образованием в сфере физической реабилитации и диетологии. •Сертифицированный тренер по силовому тренингу и современным фитнес-направлениям. •Практик с 30-летним опытом работы. •Создательница 7 авторских проектов Преображения для женщин. 🌿 Мастер-класс: Мягкая растяжка «Свобода и пластика тела» Устали от ощущения скованности в теле? Вернем мышцам их естественную длину без боли, шпагатов и сложных асан. Только вы, ваше тело и биомеханика. На практике: ✔️ Суставная разминка и мягкое вытяжение всех групп мышц. ✔️ Снятие спазмов и триггерных точек — вернем телу легкость. ✔️ Развитие пластики и грации движений. Результат: потрясающее чувство свободы в каждом шаге. Тело оживет и скажет вам «спасибо». 🎾 Мастер-класс: «Скорая помощь для тела: магия самомассажа» Пожалуй, это самый ценный мастер-класс для восстановления вашего базового здоровья. Как часто к концу рабочего дня ноет шея, «каменеет» спина или тянет поясницу? Мы привыкли терпеть этот дискомфорт, забывая, что инструмент спасения находится прямо в наших руках. На практике: ✔️ Точечная проработка зажимов в шее, спине и пояснице. ✔️ Снятие блоков и восстановление подвижности суставов. ✔️ Освоение простых техник самопомощи на всю жизнь. Результат: больше не нужно терпеть дискомфорт или ждать записи к специалисту. Вы сами себе лучший реабилитолог! 🗓 Когда: 31 июля (пятница) ⏰ Во сколько: сбор гостей в 10:45, начало в 11:00 📍 Где: Спортивный комплекс «КОСМОС», г. Татарск, пер. Школьный, д. 18 📞 Запись и информация по телефонам: • 8 (383) 64-21-179 • 8 (383) 64-21-306 Надевайте удобную одежду, которая не сковывает движения, и приходите за легкостью.