🌸 Женский клуб «УспешнаЯ» приглашает на мастер-класс «Еда вместо лекарства»
🌸 Женский клуб «УспешнаЯ» приглашает на мастер-класс «Еда вместо лекарства» 29 сентября с 11:00 до 13:00 в пространстве «РяДом» (г. Уфа, ул. Октябрьской Революции, 76) поговорим о том, как питание влияет на самочувствие, энергию и внешний вид. Спикер — Акчурина Гузель Галиевна, дипломированный интегративный нутрициолог, консультант по питанию. Что разберём на встрече? 🔹 Почему усталость появляется уже с утра и откуда берётся тяга к сладкому. 🔹 Как питание, сон, стресс и движение отражаются на состоянии. 🔹 Как составить простой и полноценный рацион без сложных правил. 🔹 Как отличать настоящий голод от привычки перекусывать. 🔹 Какие сигналы подаёт организм при дефицитах и какие анализы помогут разобраться. 🔹 Почему не стоит самостоятельно назначать себе витамины. 🔹 Как стресс и недосып влияют на аппетит, кожу, волосы и самочувствие. В финале каждая участница сможет составить для себя небольшой и реалистичный план изменений — в питании, сне, движении и ежедневных привычках. 📌 Регистрация по ссылке: https://forms.yandex.ru/cloud/68d36e7deb614655b0342ac3 Приходите — будет полезно и по-женски тепло! 🌸 #ЖенскийКлуб #УспешнаЯ #РаботаРоссии #ЗдоровьеЖенщины #Питание #Башкортостан 📲Вконтакте | Telegram | Сайт