С 27 июля по 2 августа — Неделя профилактики заболеваний печени — 27 июля 2026 г. в 04:53:19.318

С 27 июля по 2 августа — Неделя профилактики заболеваний печени Печень — один из самых важных и многофункциональных органов. Она ежедневно обезвреживает токсины, участвует в обмене веществ, вырабатывает желчь и выполняет более 500 жизненно необходимых функций. Но при этом печень долгое время может не подавать сигналов о неполадках, поэтому так важно заботиться о ней заранее. ⚠ Основные угрозы для печени • Алкоголь. Этиловый спирт разрушает клетки печени (гепатоциты), вызывает воспаление и может привести к циррозу. • Неправильное питание. Избыток жирной, жареной пищи, сладкого и соли увеличивает нагрузку на орган и способствует развитию жировой болезни печени. • Вирусные инфекции. Гепатиты В и С — одна из главных причин хронических заболеваний печени, цирроза и рака. • Бесконтрольный приём лекарств. Некоторые препараты токсичны для печени, особенно при длительном или неправильном применении. 🛡 Как защитить печень - Сбалансированное питание. Ограничьте жирное, жареное, сладкое, солёное (не более 5 г соли в сутки). Добавьте больше овощей, фруктов, круп и продуктов, богатых клетчаткой. - Контроль веса. Ожирение — один из главных факторов риска неалкогольной жировой болезни печени, которая сегодня поражает до 30% взрослого населения. - Отказ от алкоголя. Даже небольшие дозы создают нагрузку на печень. Полный отказ — лучшая профилактика. - Вакцинация. Прививка от гепатита В — надёжная защита от инфекционного поражения печени. - Осторожность с лекарствами. Принимайте препараты только по назначению врача, не превышайте дозировку. - Регулярные обследования. Биохимический анализ крови и УЗИ печени помогают выявить проблемы на ранних стадиях, когда их легче скорректировать. Печень — молчаливый труженик, который нуждается в нашей заботе. Начните с малого: пересмотрите свой рацион, добавьте прогулки и пройдите обследование. #ЦБСПолевской