#Ахматовка — 1 октября 2026 г. в 09:32:09.305
#Ахматовка Центральная городская библиотека им. А. Ахматовой предлагает читателям книги к Международному дню пожилых людей. Это добрый и важный праздник, который отмечают 1 октября. Книги доступны в читальном зале библиотеки. 📖 "Марафон здоровья. Детокс организма, питание, массаж" 16+ Е. Кичигин biblio.mosreg.ru/books/3bec... В этой книге Евгений Кичигин - директор "Центра естественного оздоровления Евгения Кичигина", висцеральный терапевт, консультант по оздоровительному питанию, систематизировал свои знания натуропата и опыт более 15000 человек, прошедших оздоровительные программы его центра. 📖 "Чтобы было 120/80. Лучшая книга от давления" 16+ авт.-сост. С. Кузина biblio.mosreg.ru/books/425c... Советы, методики, актуальная справочная информация. Гипертония и гипотония - болезни, которые действуют исподтишка и служат причиной появления большого количества очень серьезных заболеваний. Но врачи уверены: и с высоким, и с низким давлением можно и нужно бороться. 📖 "Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей" 16+ Дарья Савельева biblio.mosreg.ru/books/30c8... На страницах книги изложена исчерпывающая информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике.