Центральная библиотека им. В. В. Розанова. Сергиев Посад
Образование · 10 сентября 2026 г.
«Прочитай себя»: психология, которая говорит с тобой на одном языке.
«Прочитай себя»: психология, которая говорит с тобой на одном языке. Мы запускаем новую рубрику, чтобы знакомить вас с самыми полезными книгами из отдела психологии. Здесь не будет сухой теории — только то, что помогает лучше понять себя и найти опору в повседневной жизни. И сегодня у нас особенная новинка от клинического психолога Нины Мутон — «Всё начинается с заботы о себе». Эта книга для вас, если: ✅Вы чувствуете, что живёте «на автомате», постоянно спасая других, но забывая про себя. ✅Вам трудно говорить «нет» и выстраивать личные границы без чувства стыда. ✅Внутри накопилось столько напряжения, что даже сон перестал приносить облегчение. Нина Мутон объясняет, как наши старые привычки и непрожитые эмоции управляют нами здесь и сейчас. Но главное — она даёт инструменты, как это изменить. Через внимание к телесным сигналам, честный диалог со своим внутренним ребёнком и простые практики самонаблюдения автор учит заново знакомиться с самым важным человеком в вашей жизни — с вами. Это не сборник мотивационных лозунгов. Это тёплая, поддерживающая беседа с мудрым наставником, после которой хочется выдохнуть, заварить чай и... наконец-то позаботиться о себе по-настоящему. 📲Выбирайте и заказывайте книги в приложении «Мое Подмосковье».