🧩#БИБЛИОНОВОСТИ
🧩#БИБЛИОНОВОСТИ Сегодня в библиотеке прошла встреча-тренинг "Стресс и я: найди общий язык" для волонтеров "Поддержим СВОих". Что было: - разобрали техники дыхания для быстрого успокоения - узнали, как помочь близким, не выгорев при этом самому - сделали практические упражнения на снятие напряжения. Главный вывод: Стресс - это нормально, но жить в нем постоянно - нельзя. Все вместе научились помогать себе и другим! Фото: Галина Ашмарина
28 просмотров