👥💪 Круглый стол «Я выбираю здоровье»
👥💪 Круглый стол «Я выбираю здоровье» 30 сентября в Центральной библиотеке ветераны группы «Здоровье» провели круглый стол «Я выбираю здоровье». Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей: об оптимальном режиме работы и отдыха, сбалансированном питании, достаточной двигательной активности, отсутствии вредных привычек, а также позитивном отношении к жизни. Ветераны узнали много полезного о здоровом образе жизни и о том, как поддерживать своё здоровье. Они поделились друг с другом рецептами здорового питания, проверенными временем, рекомендовали свои. Очень увлекательно прошла викторина «Здоровое сердце», ведь 29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Вниманию ветеранов была представлена подборка литературы по здоровому образу жизни, рассказывающая о правильном питании, о пользе скандинавской ходьбы, о пользе овощей и фруктов, а также с советами, как жить радостно и долго и быть здоровыми. Мероприятие прошло познавательно и интересно. Участники мероприятия были единодушны во мнении, что здоровье — важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте. Бережное отношение к здоровью — залог долгой и счастливой жизни. #ЦентральнаяБиблиотекаЗеметчино #Здоровье