🗓️Неделя информирования о важности физической активности. — 8 июня 2026 г. в 07:15:14.428
🗓️Неделя информирования о важности физической активности. ☝🏻Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. ❗Низкая физическая активность увеличивает риск развития: ▫️ ишемической болезни сердца на 30%; ▫️ сахарного диабета II типа на 27%; ▫️ рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%. ✅Основные рекомендации: ▫️ минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели; ▫️ для получения дополнительных преимуществ для здоровья нужно увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю. #Башкортостан #Здравоохранение #Медицина #МинздравРБ #ЦГБСибай #Сибай #Неделя